Kalender

Sted: Thyborøn Skole, Skolevej 7. 7680 Thyborøn

Kl.10-10.30. Mulighed for vejning. Kaffe og frugt.
Kl. 10.30.- 12.30. Sjov motion og sjove ord v. Mette Brath, Hjørring
Medbragt frokost
Kl. 13.-ca 15.00. Besøg hos Frk. Askepot. Modeopvisning, gode tilbud og alm hygge.

Derefter kører vi til stranden for at bade. Her kan hyggen fortsætte, og man bestemmer selv resten af dagen.
Tilmelding senest d. 4. august til karenbak0@gmail.com eller på opslaget i Facebook-gruppen “Aktiv i Fnuggeline”

Om Mette Brath:
Ud over at arbejde som livsstilsvejleder og personlig træner er jeg også frisør på 36.år. Mit job er at skabe selvværd og livsglæde.
Jeg vil ikke prædike om slankemad, kalorier og træning.
Jeg vil hellere tale om selvværd og psykisk overskud.

Sundhed handler nemlig ikke ikke KUN om perfekt BMI men om psykisk og fysisk velvære og overskud. Jeg er selv en plus-size kvinde men har for længst accepteret mig selv. Men jeg vil for ALT i verden være den bedste udgave af MIG. OG det bliver jeg ikke på DELLEMAD. Tarmen er vores anden hjerne. 

Når vi fodrer den med cellemad, næres alle vores celler og de gode hormoner styrker vores sind. 85 % af vores immunforsvar stammer fra tarmens tilstand.
 
Omvendt sender dellemad, sukker, junkfood, alkohol, slik mm “pyller-tanker” mod hjernen. Smerter øges, depressive tanker kommer, fordøjelsen driller, op-pustede maver, uren hud, vægten øges og immunforsvaret mindskes.

PROGRAM.

10.00-10.30 Ankomst, vejning, kaffe/te/grønt.

10.30-ca.11.30 Motion med Birgitte.

12.00-ca.13.00 Frokost.

13.00- ca.14.30 Foredrag med Birgitte

14.30-ca.15.30 Kaffe og farvel og tak for i dag.

Sted. Spangsbjergskolen Skrænten 120 6700 Esbjerg

Pris. 100 kr.

Tilmelding senest og gerne før d. 14. oktober 2022

Til Kirsten på mail kirsten.dideriksen@outlook.dk