Kalender

i 2018

  Sted
14.04.18 Træf med madcoach Kris Lorensen

Sted: Vildbjerg Sports- og Kulturcenter Sportsalle, 7480 Vildbjerg &
Mappstore Bredgade 7400 Herning
 
10.00 – 10.30 Ankomst og vejning – der serveres kaffe/te og 1 stk frugt ved ankomst.
 
10.30. -12.00 Foredrag ved Vanecoach Kris Lorensen – Bryd dine spisevaner.
 
12.00-12.40. Frokost
 
12.45 -13. 45  Motion ved fysioterapeut Inge Duelund Andreasen. HUSK tøj til udendørstræning.
 
13.45. Afgang til Herning til Mappstore i Bredgade. Her vil der være et fint arrangement for os med lækkert tøj fra str x- småt til x – stort  25% rabat til alle i gruppen denne dag fra kl 14.00.
 
Pris 100 kr for medlemmer og 140 for gæster. 
 
Bindende tilmelding, med angivelse af om du skal med til Mappestore, skal ske senest 29.3. til Gurli på gurlioggert@gmail.com
 
05.05.18 Generalforsamling i Lunden, Vestergade 74, 8600  Silkeborg

Program:

10.00 – 10.30. Ankomst, vejning og kaffe/te.
10.30. Generalforsamling ifølge vedtægterne.
12.00. Frokost.
13.00 -15.00. Mindfullness og yoga ved Merit Sikjær. Medbring selv måtte.

Dagsorden:

Valg af referent

  1:            Valg af dirigent       

  2:            Valg af stemmetællere.

  3:            Formandens beretning.

  4:            Godkendelse af det reviderede regnskab.

  5:            Indkomne forslag.

Eventuelle forslag skal være bestyrelsen i hænde senest 2 uger før generalforsamlingen. Forslag bekendtgøres på foreningens website samt tilsendes kontaktpersonerne og vedtages eller forkastes af de fremmødte medlemmer på generalforsamlingen.

  6:            Fastsættelse at kontingent.

  7:            Diverse valg

                  Valg af formand.                                           

                Valg af 2 bestyrelsesmedlemmer.
                På valg er Gurli Nielsen og Margrethe Bak Andersen

     Valg af 2 suppleanter. Vælges for 1 år.

                 Valg af 2 bilagskontrollanter. + suppleanter

  9:            Eventuelt.

Mvh.  Bestyrelsen.

Tilmelding senest den 20. april til karenbak0@gmail.com

25-27.05.18 Foreløbigt program for fnuggelineweekend i Vildbjerg 25. -27. maj 2018 med psykolog og misbrugsbehandler Jacob Linnet 

Værktøjer til håndtering af overspisning. 

Fredag ankomst fra kl. 16. Indkvartering på firesengsværelser. I har mulighed for selv at bestille eneværelser for egenbetaling. Svømmehallen er desværre lukket pga renovering. 

Kl. 18: Middag
Kl.19: Motion med lnge Duelund Andreasen. Derefter hygge! 

Lørdag 

7.00: Morgengåtur eller anden træning uden instruktør.
8.00: Morgenmad
9-10: Introduktion til psykologisk behandling af overvægt
10-11: Video om behandling af overvæg
11-12: Plenum om behandlingsprincipper
12-13: Frokost
13-14: Introduktion til grupper og behandlingsøvelse
14-16: Arbejde i grupper
16.30: Motion med lokal træner.
18.30:Middag med hygge og tøjbytte 

Søndag

Morgen motion og morgenmad som lørdag.
9-10: Opsamling fra lørdag
10-12: Behandlingsøvelse og arbejde i grupper
12-13: Frokost
13-14: Evaluering af behandlingsøvelsen i plenum
14-15: Øvelser på egen hånd frem til august og evaluering og opsummering af weekend.

I august kommer Jacob Linnet til store badedag søndag formiddag for at afslutte projektet og måske give flere værktøjer.

Tilmelding til weekend karenbak0@gmail.com senest 27.april..

Pris 650 kr. som betales via bankoverførsel til Vestjysk Bank reg. 7656 konto 1284118

01.07.18 Træf i Esbjerg med Jan og Tor

Sted: Spangsbjergskolen Skrænten 120 6700 Esbjerg

10.30-11.00    Ankomst vejning   vand og lidt til ganen.
11.00-12.00    Fnuggeline Soma Move med Jan
12.00-13.00    Frokost
13.00-14.00    Fnuggeline Dansefest med Jan
14.00-15.00    Stræk og Meditation med Tor
15.00-            Kaffe m.m, farvel og tak for i dag.

Pris for medlemmer.       100 kr.
Pris for ikke medlemmer. 150 kr.

Tilmelding til kirsten.dideriksen@outlook.dk

Senest den 15. juni 2018

18-19.08.18 Store badedag i Skærring

Lørdag Sharyn Dell.
Jacob Linnet søndag formiddag.

15.09.18 Vinterbadning i Jels v. Jan Hedegård Pedersen.
29-30.09.18 Kontaktweekend i Vildbjerg
27.10.18 Træf i Esbjerg med Birgitte Nymann

Sted:  Spangsbjergskolen
          Skrænten 120
          6700 Esbjerg N

Kl. 10.00 -10.30  Velkomst og præsentation af dagens program, samt vejning.

Kl. 10.30 -11.30  Træning.

Kl. 11.30 -12.00  Omklædning/bad.

Kl. 12.00 -13.00  Frokost

Kl. 13.00 -13.45  Walk-and-talk(rolig gåtur med samtale.)Kl. 14.00 -14.30 Kaffe/the

Kl. 14.30 -16.00 Oplæg om viljestyrke og motivation

Derefter farvel og tak.

Pris for medlemmer 100 kr
Pris for gæster        150 kr

Tilmelding til. kirsten.dideriksen@outlook.dk

Senest d.12 oktober.

 

24.11.18 Madlavning i Århus med Menuboxen