Træf

Søndag den 19. april kl. 10.00.
Mødested Frk Askepot, Bredgade 13, 7680 Thyborøn. Vejning, forfriskning og mulighed for at få vejledning i farver og stil. Desuden god tid til at se forårets lækre tøj…og prøve det.

Kl ca. 12.00 til ca. 15.30 er der træning, frokost og en portion livsglæde  på Thyborøn skole, Skolevej 7, 7680 Thyborøn.

Pris: 75 kr

Tilmelding til Else mail else1735@hkcloud.dk eller SMS 25522174 senest d. 4.4.

Om Mette Brath:

Jeg arbejder som selvstændig frisør og livsstilsvejleder ca 1/2 af hver . For ca 8 år siden opfordrede Birgitte Nymann mig til at tage hendes uddannelse . Jeg er selv en plussize pige, der ELSKER mad og spiser på følelserne. Jeg har undervist i træning, siden jeg var en stor pige, og har ca 70 motionister om ugen året rundt . Mit speciale er livsglæde og selvværd.  Jeg går ikke så meget op i tallet på vægten men ser hellere gnisten i øjnene.  Jeg har hjulpet I hundredevis af mk’er de sidste 7 år og elsker det. Jeg ser HELE mennesket,  og efter min erfaring er det at finde  ÅRSAGEN  til overspisning den rigtige start på succes. 
Jeg har opvarmet Femina løbene i hele landet i to år og undervist sammen med Birgitte Nymann på kurser .

Privat er jeg 50 år, gift og mor til 3 voksne sønner,  hvor den ene desværre er handicappet.

Jeg kan hjælpe med gode råd om makeup, hår og tøjstil OG give jer undervisning i motion og livsglæde.

Sted:             FitogSund
                      Karupvej 2c
                      8000 Aarhuc C.

Program:

Kl. 10,00       Velkomst, vejning, kaffe, te og lidt spiseligt
Kl. 10,30       Foredrag ved Henrik Holm Hansen.

Hvad er pleasing? Hvad er selvværd? Hvad er sund grænsesætning og godt selvværd? Hvornår bliver det svært og hvorfor er det vigtigt at sætte grænser? Hvad kan man gøre for at blive bedre til at sætte grænser og udtrykke sine behov?

Overspisning har en psykologisk funktion og hvordan hænger det sammen med besvær med at sætte grænser og mærke sine følelser?

Kl. 11,30       Debat og spørgsmål
Kl. 12,15       Frokost
Kl. 13,00       Let zumba, stående øvelser m.m.
Kl. 14,00       Kaffe, te m.m.
Kl. 15,00       Tak for i dag.

Tilmelding senest 1.5.2020 til inger.dynesen@gmail.com eller på Facebook. Pris kr. 100,-

Gæster er velkomne. Pris kr. 150,-

kl. 10.00  Generalforsamling  

Foredrag med Birgitte Nymand om kost. Derefter motion

Yderligere Informationer kommer snarest.

16.08.20

Sted: Fristedet Skæring, Plantagevej 14, 8250 Egå.
www.fristedetskaering.dk

Instruktør Lise Brinkman Madsen
www.reformyourbody.dkwww.kostmotionogsundfornuft.dk

Nærmere program og oplysninger kommer …. men reserver denne weekend allerede nu.

Kl.9.30. Start og vejning

Kl 10.- 12. Madværksted med Anika Karlsen Thor.

Efter frokost er der foredrag og motion. Emne kommer senere. Der er mulighed for at tilmelde sig aftensmad og evt overnatning til søndag. Der bliver også tid til hygge og snak, evt en tur til vandet også.

Alle informationer kommer, når det hele er på plads.

Informationer kommer hen på året